VIAJAR NÃO É TERAPIA… Mas pode ser terapêutico. Precisamos convergir: a terapia é um compromisso de reengenharia mental que não se compra em pacote turístico. O foco aqui, no entanto, não é confrontar quem diz que “viajar é terapia” (um mantra recorrente entre influencers e desavisados), mas sim enaltecer que, de fato, é um movimento […]

Se você acompanha o Matraqueando, já sabe: a gente não indica nada que não tenha sido testado e aprovado por aqui. Quando o assunto é aluguel de carro com bom preço, segurança e praticidade, a resposta é simples — e comprovada em várias das minhas viagens: Rentcars. (E não, este não é um post pago. […]

Escolher onde se hospedar em Florença é parte essencial da experiência: os bairros variam entre ruas movimentadas cheias de turistas e áreas mais tranquilas, ideais para quem busca descanso sem abrir mão da atmosfera renascentista. Se você já se perguntou: “É melhor se hospedar perto do Duomo ou da estação de trem, em Florença?” “Onde […]

Em Roma, o antigo e o contemporâneo convivem lado a lado: ruínas milenares, cafés movimentados e bairros cheios de personalidade. Não se trata só de um destino histórico. É uma experiência viva, onde o tempo parece se dobrar entre monumentos, aromas e sotaques. Mas escolher onde se hospedar em Roma pode ser um desafio. A […]

Imagine uma conversa em que você se sente preso em um labirinto de espelhos. Cada tentativa de diálogo é refletida de volta para você.  Muitas vezes de forma confusa e grotesca. Quando não, distorcida. Você tenta apontar para a saída, mas os espelhos se movem, as passagens se fecham e a única voz que ecoa […]

LIBERADO POR TEMPO LIMITADO Você já se perguntou como parar de procrastinar de uma vez por todas? Pouca gente sabe, mas este livro faz parte — e é um dos bônus — do meu curso completo de Comunicação Assertiva (O Poder da Fala). A obra NÃO é vendida separadamente. Trata-se de um conteúdo exclusivo para alunos. […]

O Matraqueando tem parceria comercial com as empresas abaixo e recebe uma pequena comissão por cada venda feita pelos links disponibilizados no blog, sem que você tenha que pagar nada mais por isso! Desde já agradeço a preferência! Booking | Líder mundial em reservas online em acomodações, como hotéis, estúdios, chalés, casas e apartamentos. Allianz […]

Desde que comecei a trabalhar com o tema Comunicação Assertiva, há mais de 20 anos, esbarro na dificuldade que as pessoas têm em dizer NÃO. O problema se intensifica muito quando o perfil é de uma mulher. Esta pressão é alimentada por séculos de expectativas de gênero que associam a feminilidade à complacência, aos cuidados […]

Sou Sílvia Oliveira, Jornalista e Comunicóloga, com mestrado e doutorado em Psicologia da Comunicação, na Espanha. Com carreira consolidada como repórter e apresentadora de TV nas afiliadas da Rede Globo e SBT, expandi minha atuação para o cenário digital como conferencista em eventos globais sobre mídia e tendências das novas dinâmicas comunicacionais. Com experiência de […]

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Você sabia que o medo de falar em público é um dos mais comuns em todo o planeta, superando até o medo da morte? Segundo a pesquisa realizada pela R.H. Bruskin Associates, esse temor ocupa o topo da lista dos maiores pânicos humanos. Fiquei impressionada ao descobrir que falar em público apareceu em primeiro lugar […]

Ele foi ponte em tempos de divisão. Farol quando a compaixão parecia desintegrar. Falou de dignidade como direito, não luxo. Pelo seu manifesto de que todos merecem terra, teto e trabalho foi chamado de subversivo. Durante muito tempo, o Santo Padre foi a única pessoa que eu segui nas redes sociais. Não por ser chefe […]

Você sabia que o cérebro humano leva milissegundos para formar impressões com base em como alguém se comunica? E que mais de 90% das decisões sociais que tomamos — em reuniões, entrevistas ou até num papo casual — são guiadas pela forma como a mensagem é dita, e não apenas pelo conteúdo? A comunicação, como […]

Escrevo para viajar. Não o contrário. Não haveria @Matraqueando sem imersão na múltipla condição humana. Cada pegada e toda palavra formaram juntas um mapa de significados, pensamentos e novas concepções. Somos resultado da necessidade incessante de ir e vir, de opinar e tecer, de apontar e discutir, de comunicar e convencer. Existimos para expressar. Viajar […]

Cena do filme Cinema Paradiso Já te contei que estou fazendo um curso de Cinema e Audiovisual? #ZoinhoComCoração Meniiina, tô si achanu! E, claro, devido à imersão na disciplina – além da tensão toda da final de Copa do Mundo do Oscar 2025 – me vi aqui mergulhada nos temas Cinema e Viagem! Se você […]

Matraquers, atentos aqui: ao preparar sua bagagem de mão para uma viagem de avião, fique de olhos nos itens permitidos e proibidos para garantir uma experiência tranquila e em conformidade com as normas de segurança. A seguir, preparei um guia detalhado com base nas informações oficiais da Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC) e das […]

Fiadedeus, se tem uma coisa que brasileiro faz no exterior é… compras! Vai do mão de vaca muquirana, passando pelo pobre premium até chegar no herdeiro. Não importa a categoria do viajante. Ninguém volta para casa sem um badulaque na mão. Para que você não corra o risco de ser taxado ou de ter itens […]

Ela é prática, relativamente fácil de montar, fica muito bonita e atende a diversos paladares. A tábua de frios ou de antepastos sempre foi um clássico, desde festas de casamento a reuniões informais para receber em casa. Grazing Box (tábua de frios na caixa). Para Aniversário, Dia dos Namorados, Páscoa, Natal, Ano Novo — ou […]